腸内環境を整えてくれるヨーグルト

腸内環境を健やかなコンディションに保つためには、腸の中に住んでいる菌でも善玉菌と呼ばれる体を健やかにしてくれる菌を増やさなければなりません。
その健やかなコンディションの腸内環境にとって重要な善玉菌の一つである乳酸菌が含まれているヨーグルトはおすすめの食べ物です。
しかしながら今ヨーグルトの手作りも流行していますが、きちんと容器などを殺菌してから出なければ、腸内環境を壊すので注意が必要です。
そこで腸内環境のためには積極的に摂りたい食べ物がヨーグルトですが、もっとパワーアップさせるならオリゴ糖も入れるとビフィズス菌がさらに増えます。
中には低脂肪乳で作られているヨーグルトもありますし、豆乳で作ったヨーグルトもありますから、腸内環境のためにこうしたヨーグルトを選んでもいいでしょう。
なお日本人の多くは牛乳をうまく消化できないのですが、ヨーグルトは発酵していますから消化できますし、腸内環境にもうまく働きかけてくれます。
そこで腸内環境をもっと健やかにしていくためには、含まれている乳酸菌の種類にもこだわってみたいところです。
ですがやはり気をつけたいのは食物繊維も一緒に摂るようにしたいもので、ヨーグルトにフルーツなどを加えるとさらにコンディションが良くなるのが腸内環境です。
またヨーグルトを毎日少しずつ食べていくことで、緩んでいた腸自体が立て直せるというデータもありますから、納得して食べて健やかにしたいのが腸内環境です。
またオリゴ糖を入れたヨーグルトは非常に食べやすくなりますからおすすめなのですが、実はオリゴ糖は乳酸菌のえさですから、さらに腸内環境にはいいのです。

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Y・METHOD赤坂東急プラザ店
東京都千代田区永田町2-14-3 Akasaka Tokyu Plaza 赤坂東急プラザ 2階

大丸 札幌店
札幌市中央区北5条西4-7　1階 化粧品売場

有楽町西武
東京都千代田区有楽町2-5-1　ビューティー館 2階 SUQQUコーナー

渋谷駅・東急東横店
東京都渋谷区渋谷2-24-1　東館2階 アーバン コスメティックス<セカンド>

東武百貨店 池袋
東京都豊島区西池袋1-1-25　本館1Ｆ1番地　化粧品売場

高島屋 玉川店
東京都世田谷区玉川3-17-1　1階 化粧品売場

横浜高島屋
横浜市西区南幸1-6-31　1階 化粧品売場

広島福屋八丁堀本店
広島県広島市中区胡町6-26　1階 化粧品売場　SUQQUコーナー

岡山高島屋
岡山県岡山市本町6-40　1階 化粧品売場 SUQQUコーナー
 

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造顔 マッサージ suqquコーナーは、2004年2月に福岡県 天神地区の岩田屋 本店 本館にオープンしました。

横浜高島屋
横浜市西区南幸1-6-31　1階 化粧品売場

伊勢丹 浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-15-1　1階 化粧品 スックコーナー

高島屋 大阪店
大阪府大阪市中央区難波5-1-5　2階 本館化粧品売場 SUQQUコーナー

阪急百貨店 大阪・うめだ本店
大阪府大阪市北区角田町8-7　2階 化粧品売場 SUQQUコーナー

そごう　心斎橋店
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-8-3　3階 化粧品売場

名鉄百貨店 本店
名古屋市中村区名駅1-2-1　本館 2階 化粧品売場 SUQQUコーナー

三越 新潟店
新潟市西堀通5番町866番地　1階 コスメティックワールド

岡山高島屋
岡山県岡山市本町6-40　1階 化粧品売場 SUQQUコーナー

三越 松山店
愛媛県松山市一番町3-1-1　1階 化粧品売場 横浜高島屋
横浜市西区南幸1-6-31　1階 化粧品売場

伊勢丹 浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-15-1　1階 化粧品 スックコーナー

高島屋 大阪店
大阪府大阪市中央区難波5-1-5　2階 本館化粧品売場 SUQQUコーナー

阪急百貨店 大阪・うめだ本店
大阪府大阪市北区角田町8-7　2階 化粧品売場 SUQQUコーナー

そごう　心斎橋店
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-8-3　3階 化粧品売場

名鉄百貨店 本店
名古屋市中村区名駅1-2-1　本館 2階 化粧品売場 SUQQUコーナー

三越 新潟店
新潟市西堀通5番町866番地　1階 コスメティックワールド

岡山高島屋
岡山県岡山市本町6-40　1階 化粧品売場 SUQQUコーナー

三越 松山店
愛媛県松山市一番町3-1-1　1階 化粧品売場