眼精疲労とは

近視の原因は、眼精疲労が直結していますし、目のかすみや充血、乾き、痛みはすべて眼精疲労が繋がりをもっているので、目のトラブルほとんどはこれが当てはまっていると言っても過言ではないでしょう。
そして恐ろしいのは、眼精疲労が原因で白内障となってしまう事もありえますし、そうした病気を進行させてしまう事になりかねないのです。
しかしネットのサイトやブログで眼精疲労について調べていると、少しゾッとなってきてしまいました。

眼精疲労というものは、長時間、同じものを見ていると発症する目の疲れです。
それだけではなく、眼精疲労は目の乾燥からも起こってしまいますが、それはまばたきの回数が少なくなる事と同じ意味を持ちます。
私自身も、長時間ＰＣを見つめる仕事をしている為、眼精疲労になりやすいタイプなのですが、今まではそれほど気にしていませんでした。
眼精疲労でおこる目の疲れは、長時間集中して同じものを見続けている為に、まぶたの回数が極端に減ってしまう事で起こります。