うつ病治療に大切な睡眠

がんばろう！　日本。


昼間に30～60分でも寝れれば、すっきりするので、うつ病治療を受けている人は、状況が許す限り、眠るようにすることです。
うつ病治療に使用される睡眠導入剤は、非常にたくさんの種類があり、寝つきが悪い睡眠障害なのか早く目が覚める睡眠障害かで、使用する薬が変わります。
憂鬱な状態がうつ病で、明確な境目というのがないのでうつ病治療をしなくても、知らないうちに治ることはあるのです。
もちろん、その症状や勤務状況などでうつ病治療は変わりますが、通常、1ヶ月～3ヶ月くらいの自宅療養は必要です。
うつ病治療の方法の1つとして、早期復帰の方法も一部では行われているので、時間のない人はそうしたものを利用するとよいでしょう。
初期の場合でのうつ病治療は、抗うつ剤を使用せずに、抗不安剤や睡眠導入剤だけが処方されるケースが多いようです