アルファリポ酸を含んだ食品

しかしながらこれらの食品に含まれているアルファリポ酸は微量で、食品から摂ろうとすると数キロ食べなければなりません。
サプリメントにしておけば、アルファリポ酸も凝縮されていて、少量のサプリメントで十分な量が取れるようになります。
しかし確実にアルファリポ酸を摂取するのであれば、サプリメントで摂取するほうが簡単で、確実だという意見もあります。
アルファリポ酸を含んだ食品があることは事実ですが、サプリメントで摂取したほうが楽ですし、確実に効果が出る量を飲めます。
他の必須栄養素は完璧に食事から摂るとしても、アルファリポ酸だけはサプリメントで摂取することで若々しくなれるかもしれません。
サプリメントの本来の役割は食事だけでは摂取しきれない栄養素を摂取することなので、アルファリポ酸はそのサンプルといってもいいですね。