ビクラムヨガとは

がんばろう！　日本。


健康法としても注目度が高いビクラムヨガを、わたしも実践してみたいと思っています。
ビクラムヨガというのは、簡単に言うと、ヨガの一つであり、これはみなさんのイメージのとおりです。
ビクラムヨガは、ハリウッド女優に支持されたことで世界に広まったという経緯があるようです。

ビクラムヨガというのは、なかなかおもしろくて、過酷な状況に身を置くようですね。
マドンナやシャーリー・マクレーンのような女優さんや、ニクソン元大統領も、ビクラムヨガを実践していたとか。
そのため、ビクラムヨガにはダイエット効果があり、それが多くの女性に支持される理由の一つでしょう。

ビクラムヨガは、日本でも名前をよく聞くというのは、それだけヨガスタジオが多いということでしょう