動脈硬化症の原因

肥満は現代でもメタボとも言われていて、動脈硬化症だけでなく、生活習慣病、成人病の原因にもなっていると言われていて、危険な状態なのです。
最近、急増していることで問題になっている、アテローム性動脈硬化症があります。

動脈硬化症は、生活習慣病か原因になって起こると言ってもいいかもしれません。
少なくとも、高血圧や高脂血症などの病気が動脈硬化症を促進させていることに間違いはありません。
さらに運動不足やストレスの増加、喫煙などが、動脈硬化症の増加にかなり影響していると言われています。
動脈硬化症を予防するには、普段の食生活の改善が一番大切で、とにかく過食しないようして、カロリーを上手くコントロールしていく必要があります。
それらの病気全てが、動脈硬化症の原因になっていると言っても過言ではありません。
動脈硬化症の原因の中で、特に密接な関連があるのが、やはり肥満なのです。
食生活が欧米に近づいたことで、日本人は、コレステロール、動物性脂肪の多い食事を摂るようになりしまた。
日本人の体質は、元来、少食でも身体が維持できるようになっているのですが、肥満から動脈硬化症に移行することが比較的多いようです。
高血圧などは、特に生活習慣からくるところが大きく、食事や運動などの生活習慣を見直すことで、健康状態に導き、それが結果的に動脈硬化症の予防につながります。