玄米酵素の作り方

がんばろう！　日本。


玄米の表皮、胚芽を麹菌によって発酵させた酵素のことを玄米酵素と言います。
でも、玄米だと消化、吸収があまり良くなく、胃もたれを起こすことがあるのですが、玄米酵素であれば、消化、吸収に優れているため、健康食品として注目を集めています。
すでに多くの方が実際に玄米酵素ごはんを試されているようですね。

玄米酵素ごはんを食べることによって、体内の毒素を排出してくれるので、お肌がきれいになり、またダイエットにもなります。
毎日食べる主食だからこそ、玄米酵素ごはんのような体にいいものを食べたいですよね。
健康食品として市販されている玄米酵素は、錠剤、粉末タイプなどがありますが、
自分で玄米酵素を作るのは麹菌を使う必要もあり、大変そうですよね。