ドコサヘキサエン酸とは

ところで、ドコサヘキサエン酸と似たものでドコサペンタエン酸というものを聞いたことはないでしょうか。
改めて確認してみると、ドコサヘキサエン酸とは魚類の脂肪に含まれている不飽和脂肪酸というものの一種です。
サプリメントで意識してドコサヘキサエン酸を摂るのなら、高品質のものを選びたいですね。ドコサヘキサエン酸を知っているという方は、かなり多いでしょう。
とは言ったものの、毎日毎日食事に必ず魚を取り入れるのは難しいです。
何故このドコサヘキサエン酸が注目されるようになったかといえば、摂ると頭が良くなるというフレーズを聞いたのではないでしょうか。
因みにこのドコサヘキサエン酸という妙な名前、DHAと略されることは多くの方がご存知でしょう