ドコサヘキサエン酸といわし

また、何よりも旬の魚は美味しいですからね。
やや曲解して頭が良くなるなどと紹介されることもありますが、ドコサヘキサエン酸を表す概念として完全に間違っている訳でもありません。
ドコサヘキサエン酸に関する詳しい話は、ブログやサイトから収集することが出来ます。
魚が苦手な方は、サプリメントを利用するという手もあります。
少なくとも必須栄養素と言われ、また体内で作られないドコサヘキサエン酸は継続して摂取してあげる必要があります。

ドコサヘキサエン酸は魚から摂るというのは知られていますが、旬の魚から摂るのが効率から言っても良いでしょう。
いわしといえば、一時はかなり価格が高騰して鯛に匹敵する値が付けられた事もあり、とてもドコサヘキサエン酸どころじゃないと感じる方もいるでしょう