ドコサヘキサエン酸と花粉症

旬の魚は脂が乗っていて美味しいですよね。

ドコサヘキサエン酸は、私達の身体にとってなくてはならない物質です。
ドコサヘキサエン酸が不足すると脳の老化が進行するなど、様々な弊害も報告されているようです。
今では大々的にメディアで取り上げられる事もなくなりましたが、それは世間でドコサヘキサエン酸が周知のものとなって宣伝の必要がなくなったからとも捉えられます。
そう、必須脂肪酸と言われるようにドコサヘキサエン酸は脂なのです。
意識して積極的に摂るという方はあまり多くないかもしれませんが、足りなくならないようにドコサヘキサエン酸を摂るという方は多いでしょう。
脂と言っても、身体にとって良い脂です。