ドコサヘキサエン酸とエイコサノイド

魚を食べれば良いのですからね。

ドコサヘキサエン酸を摂ること自体は、そう難しい話ではありません。
と言っても、エイコサノイドは単体の物質を示す言葉ではなくアラキドン酸とエイコサペンタエン酸からつくられるものの総称なのでドコサヘキサエン酸と共にに語られるのです。
最近魚を食べてないなと思った方は、もしかするとドコサヘキサエン酸が不足しているかもしれません。
問題なのは、ドコサヘキサエン酸は体内で作られることがありません。
ところで、ドコサヘキサエン酸と一緒に名前を聞く成分としてエイコサノイドというものがあります。
ドコサヘキサエン酸が体内で不足すると、視力の低下や記憶力の低下など様々な問題が生じてきます。
ドコサヘキサエン酸やエイコサノイドについて詳しい話は、ブログやサイトからチェックしてみることをお勧めします