トリプトファンを含むサプリ

まあこれは、どんな栄養素にも言える事で、まずは規則正しくバランスの取れた食生活を送る事は、健康維持の基本ですよね。
勿論、肉や魚、卵、チーズ、あるいは大豆などの豆類を食べればトリプトファンの摂取は可能です。
なので、1日3回、食事のちょっと前にリンゴジュースで飲んだところ、気分的には悪くはありませんでした。
いろいろなメーカーがいろいろなトリプトファンサプリを出しているようですね。
この辺りで、トリプトファン配合のサプリメントも考えた方がいいのかなぁ、と思い始めている今日この頃です。
トリプトファンに限らず、私はこれまで大のサプリメント嫌いだったんだけど、そろそろそういう古典的な考え方は拭わないといけないのかも知れませんね。

トリプトファンは9種類の必須アミノ酸の中でも、最も自然摂取が難しいと言われているアミノ酸で、トリプトファン配合のサプリメントの人気はかなりのものです。
正直、私は毎朝牛乳を飲み、お昼のお弁当には卵焼きを入れ、晩ご飯には必ず納豆を食べています。
むしろ、トリプトファンのように、食品からの摂取量の少ない栄養素を補うのには、必要な存在だという人も沢山います。

トリプトファン不足を解消するために、何かいいトリプトファン配合のサプリメントはないかと探した私。
たまたま10日分お試し出来ますっていうようなトリプトファン配合サプリの広告を見付けました。
余り精神的な疲れを感じないっていうのかなぁ、それが本当にトリプトファンサプリのお陰かどうかは判りませんけどね。
因みに、トリプトファンサプリは、水や白湯ではなく、ジュース、それもフルーツジュースで飲むといいそうですね。