ナイアシン配合のサプリメント

ナイアシン＝ビタミンB群と考えれば、ナイアシン配合のサプリメントが沢山市販されているのも納得。
ただ、朝までパソコンとにらめっこして栄養失調にでもなったら、それこそ大変、マジでナイアシン欠乏症になっちゃうから、十分気をつけないといけませんね。
後、ビタミン剤的な医薬品でも勿論OKなんだけど、金額や種類の幅を考えると、やはりサプリメントの方が手は出しやすそうでした。
それと後、どうせなら、少し位効果でも、単なるサプリメントより、医薬品扱いのビタミン剤を服用した方がいいのかなぁ。
この間、昼休みに会社の近所のドラッグストアーに相談しに行って来ました。
はっきり言って、殆どのビタミン補給サプリにはナイアシンが含まれています。
因みに、こうしたビタミンB群は、他のビタミン類と一緒に摂取すると、その効果が一気に増すと言われています。
皆さんは、どう思われますか、昨今噂のナイアシンの摂取量について。
すると、流石に通販、サンプルサプリメントがあちこちに出ていました。
あっ、そうか、それこそサプリメントの専門サイトやブログにも載っているかも知れませんね。
取り敢えず、ナイアシンというキーワードで、いくつか適当なブログやサイトを見つけ出し、基礎知識を得るところからはいらないといけないみたい。
それでもいいんですけどね、ビタミンについては、知らないより知っておいた方が絶対お得な情報ばかりだから・・・。
ただ、どうなんだろう、ナイアシンは勿論しっかり摂取しなければならない栄養素なのは間違いないんだけど、取り過ぎも余り良くないって聞いた事があるんです